ГОМЕОПАТИЧЕСКИЙ ИНТЕРНЕТ-КАБИНЕТ ПРОФЕССОРА ЛЕОНИДА КОСМОДЕМЬЯНСКОГО
Леонид Космодемьянский Ваш доктор Леонид Космодемьянский
Главная
О себе
О гомеопатии
Врачебная практика
Запись на прием
Ассистенты
Советы доктора
Оформить заказ
   ООО "АДОНИС"
   ООО ПФК «ФИТАСИНТЕКС» (Россия)
   Гомеопатическая аптека "ПиК-Крым" (Россия)
   Аптека Apotheke zur Kaiserkrone (Австрия)
Доставка лекарств на дом
Консультация on-line
Мои публикации
Вакансии
Вопросы и Ответы
Контакты
Ссылки


 Поиск по сайту:

Система Orphus

Rambler's Top100
ЗДОРОВЬЕ.RU

Вам будет интересно: Тротуарная плитка в Раменском и Раменском районе
печать буклетов, каталогов

Немедикаментозная терапия артериальной гипертонии.

Мероприятия по изменению образа жизни рекомендуют всем больным, в том числе получающим медикаментозную терапию. Они позволяют снизить АД, уменьшить потребность в антигипертензивной терапии и повысить их эффективность; благоприятно повлиять на имеющиеся факторы риска; осуществить первичную профилактику гипертонической болезни у больных с высоким нормальным АД и у имеющих факторы риска.

Немедикаментозные методы включают:

  •  
    отказ от курения (не влияет на величину АД, но улучшает общий профиль сердечно-сосудистого риска);
  •  
    снижение массы тела (индекс массы тела <30 кг/м2) (стойкое уменьшение массы тела на 1 кг сопровождается снижением систолического АД на 1,5-3 мм рт.ст., диастолического АД - на 1-2 мм рт.ст.);
  •  
    потребление алкогольных напитков менее 30 г в сутки (в пересчете на чистый спирт) для мужчин и 20 г в сутки для женщин;
  •  
    увеличение физической нагрузки - регулярная аэробная динамическая физическая нагрузка типа быстрой ходьбы, бега, катания на велосипеде, плавания по 30-40 мин не менее 4 раз в неделю (снижает систолическое АД / диастолическое АД - на 6,9/4,9 мм рт.ст.);
  •  
    снижение потребления поваренной соли до 5 г в сутки (приводит к снижению систолического АД на 4-6 мм рт.ст., диастолического АД - на 2-3 мм рт.ст.); весьма действенна рекомендация убрать со стола солонку;
  •  
    изменение режима питания с увеличением потребления овощей и фруктов до 300 г в сутки, увеличением в рационе калия, кальция (содержатся в овощах, фруктах, зерновых) и магния (содержится в молочных продуктах), а также уменьшением потребления животных жиров и введением в рацион рыбы (не менее 2 раз в неделю).
  • Артериальная гипертензия: актуальные вопросы диагностики и лечения. Модуль / М.В. Писарев;. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015 - http://www.rosmedlib.ru/book/07-MOD-1114.html
    АвторыМ.В. Писарев
    ИздательствоГЭОТАР-Медиа
    Год издания2015
На главную  Написать письмо  Карта сайта  Поиск по  сайту
Для пользователей
E-mail
Номер
регистрация
Забыли номер?
Считаете ли Вы, что гомеопатия помогла вам или вашим близким вылечить свою болезнь?
Да
Нет
Не применяли
     Результаты
 Наши новости  
 
23 марта 2019 года Ганемановские чтения
Подробнее »
 
масштабное событие в жизни Российской гомеопатии

состоялось...

Подробнее »
 
25.10.18 Семинар по прикладной гомеопатии доктора Парика 11-17 февраля 2019г., Агра, Индия.
Подробнее »
 
30 ноября 2018 заканчивается РАННЯЯ РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ
Подробнее »
 
ТУ 72 а.ч. Избранные вопросы по гомеопатии – 15 – 31 октября 2018г.
Подробнее »
 
XXIII Саратовская Межрегиональная научно - практическая гомеопатическая конференция «Гомеопатия и современная медицина» состоится 9 ноября 2018 года в Областной научной библиотеке.
Подробнее »
 
Информационное письмо "О порядке применения гомеопатических препаратов"
Подробнее »
 
Часто задаваемые вопросы по гомеопатии
Подробнее »
 
30.10.18 Ганемановские чтения - 24 ноября 2018, в 14.00
Подробнее »
 
15.05.18 Ганеманновский чтения

В Московском гомеопатическом центре возобновляется проведение цикла семинаров - Ганеманновские чтения.

Подробнее »
 
22.11.17 Научное обоснование гомеопатии - Гомеопатия 2016, основанная на фактических данных.
Подробнее »
 
15.11.17 Необходимо включить обучение по гомеопатии в программу профессионального образования врачей!
Подробнее »
 
23.01.17 Подробнее »
Подписка на новости
 
    Подписаться
    Отписаться
 Домашняя аптечка:

Rp.№1А - Средство при Простуде, Гриппе Состав...
Артикул: 1A
273.00 руб.
 

Rp.№1D – Средство при Отите
Артикул: 1D
273.00 руб.
 

 © Copyright 1998 - 2019 Российский гомеопатический сервер Web-дизайн, создание сайта: GoodWeb
Система управления сайтом: GoodSite